Tabla de contenidos
Esta es una lista de técnicas de Judo. Se clasifican en técnicas de proyección (nage-waza), técnicas de agarre (katame-waza), técnicas de golpeo al cuerpo (atemi-waza), bloqueos y paradas (uke-waza), técnicas de recepción/caída (ukemi) y técnicas de reanimación (kappo).
Nage-waza (投げ技): técnicas proyección
Te-waza (手技): técnicas proyección con la mano
Ippon seoinage (一本背負投): Lanzamiento de hombro con una sola mano
Kata guruma (肩車): Rueda de hombros
Kibisu gaeshi (踵返): Reverso a una mano
Morote gari (双手刈): Cosecha a dos manos
Obi otoshi (帯落): Caída de cinturón
Seoi nage (背負投): Lanzamiento de hombro
Seoi otoshi (背負落): Caída de hombros
Sukui nage (掬投): Lanzamiento de pala
Sumi otoshi (隅落): Caída de esquina
Tai otoshi (体落): Caída del cuerpo
Uchi mata sukashi (内股透): Lanzamiento de vacío en la cara interna del muslo
Uki otoshi (浮落): Caída flotante
Yama arashi (山嵐): Tormenta de montaña
Kouchi gaeshi (小内返): Pequeña inversión de la cosechadora interior
Kuchiki taoshi (朽木倒): Derribo con una sola pierna
Técnicas no reconocidas
- Te Guruma (手車): Volante de mano. El Kodokan también se refiere oficialmente a esta técnica como Sukui nage.
- Morote seoi nage: Lanzamiento de hombro con doble mano
- Eri seoi nage: Lanzamiento de hombro con cuello
- Kata seoi nage: Lanzamiento de hombro con ambas manos
Koshi-waza (腰技): técnicas de proyección de cadera
- Daki age (抱上): Abrazarse a la elevación alta. (Prohibido en competición.)
- Hane goshi (跳腰): Lanzamiento de cadera en resorte
- Harai goshi (払腰): Lanzamiento de cadera barrido
- Koshi guruma (腰車): Rueda de cadera
- O goshi (大腰): Lanzamiento completo de cadera
- Sode tsurikomi goshi (袖釣込腰): Lanzamiento de cadera levantando y tirando de la manga
- Tsuri goshi (釣腰): Lanzamiento de cadera con elevación
- Tsurikomi goshi (釣込腰): Lanzamiento de cadera con elevación
- Uki goshi (浮腰): Lanzamiento de cadera flotante
- Ushiro goshi (後腰): Lanzamiento de cadera trasera
- Utsuri goshi (移腰): Lanzamiento de cadera desplazada
Técnicas no reconocidas
- Tobi goshi (飛腰): Lanzamiento de cadera en vuelo/surf
- Ushiro Guruma(後車): Rueda trasera
Ashi-waza (足技): técnicas de proyección con el pie
- Ashi guruma (足車): Rueda de piernas
- De Ashi harai (出足払): Barrido de pie avanzado
- Hane goshi gaeshi (跳腰返): Contador de resorte de cadera
- Harai goshi gaeshi (払腰返): Contra barrido de cadera
- Harai tsurikomi ashi (払釣込足): Barrido de pie de elevación y tracción
- Hiza guruma (膝車): Rueda de rodilla
- Kosoto gake (小外掛): Anzuelo exterior pequeño
- Kosoto gari (小外刈): Pequeña cosecha exterior
- Kouchi gari (小内刈): Cosecha interior pequeña
- O guruma (大車): Rueda grande
- Okuri Ashi Harai (送足払): Barrido con pie deslizante
- Osoto gaeshi (大外返): Gran contador de cosecha exterior
- Osoto gari (大外刈): Gran cosecha exterior
- Osoto guruma (大外車): Gran rueda exterior
- Osoto otoshi (大外落): Gran caída exterior
- Ouchi gaeshi (大内返): Contador de cosecha interior grande
- Ouchi gari (大内刈): Gran cosecha interior
- Sasae tsurikomi ashi (支釣込足): Apuntalar y dibujar lanzamiento de tobillo
- Tsubame gaeshi (燕返): Contador de golondrinas
- Uchi mata (内股): Interior del muslo
- Uchi mata gaeshi (内股返): Contador de muslos internos
Técnicas no reconocidas:
- Osoto gake (大外掛): Gran anzuelo exterior
- Kouchi gake (小内掛): Pequeño anzuelo interior
- Ouchi gake (大内掛): Gran anzuelo interior
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Sutemi-waza(捨身技): técnicas de sacrificio
Ma-sutemi waza (真捨身技): Proyecciones de sacrificio “reales” (ma)
- Hikikomi gaeshi (引込返): Pulling in reversal
- Sumi gaeshi (隅返): Inversión de esquina
- Tawara gaeshi (俵返): Lanzamiento de inversión de saco de arroz
- Tomoe nage (巴投): Lanzamiento en círculo
- Ura nage (裏投): Lanzamiento trasero
Yoko-sutemi waza (橫捨身技): proyecciones laterales de sacrificio
- Daki wakare (抱分): Separación alta
- Hane makikomi (跳巻込): Envoltura de resorte
- Harai makikomi (払巻込): Envolvimiento con barrido de cadera
- Kani basami (蟹挟): Lanzamiento de cangrejo o tijera. (Prohibido en competición.)
- Kawazu gake (河津掛): Enredo de una pierna. (Prohibido en competición.)
- Osoto makikomi (大外巻込): Gran envoltura exterior
- Soto makikomi (外巻込): Envolvente exterior
- Tani otoshi (谷落): Caída del valle
- Uchi makikomi (内巻込): Envoltura interior
- Uchi mata makikomi (内股巻込): Envoltura interior del muslo
- Uki waza (浮技): Técnica flotante
- Yoko gake (横掛): Puntal lateral
- Yoko guruma (横車): Rueda lateral
- Yoko otoshi (横落): Caída lateral
- Yoko wakare (横分): Separación lateral
- Ko-uchi-makikomi (小内巻込): Pequeño lanzamiento envolvente interior
Técnicas no reconocidas
- Tama guruma (球車):Rueda de jade. El Kodokan también se refiere oficialmente a esta técnica como Kata guruma.
- Ude gaeshi (腕返): Inversión de brazos. El Kodokan también se refiere oficialmente a esta técnica como Yoko wakare.
- Yoko Tomoe Nage (横巴投): Lanzamiento en círculo lateral. El Kodokan oficialmente también se refiere a esta técnica como Tomoe nage.
- Kubi Nage Lanzamiento al cuello. El Kodokan también se refiere oficialmente a esta técnica como Koshi guruma.
Katame-waza (固技): técnicas de agarre
- Osaekomi-waza (抑込技): clavadas
- Kesa-gatame (袈裟固): Sujeción de bufanda
- Kuzure-kesa-gatame (崩袈裟固): Sujeción de bufanda rota
- Ushiro-kesa-gatame (後袈裟固): Sujeción del pañuelo al revés. El Kodokan también se refirió oficialmente a esta técnica como kuzure-kesa-gatame hasta 2017.12
- Kata-gatame (肩固): Sujeción de hombros
- Kami-shiho-gatame (上四方固): Sujeción del cuarto superior
- Kuzure-kami-shiho-gatame (崩上四方固): Sujeción cuatro cuartos superior rota hacia abajo
- Tate-shiho-gatame (縦四方固): Vertical four quarter hold
- Yoko-shiho-gatame (横四方固): Sujeción lateral cuatro cuartos
- Ura-gatame (裹固) (1/1/2014 esta es ahora reconocida como técnica válida de competición)
- Uki-gatame (浮固): Sujeción flotante
Técnicas no reconocidas
- Ura-kesa-gatame (裹袈裟固): El Kodokan también se refiere oficialmente a esta técnica como Kuzure-kesa-gatame.
- Sangaku-Gatame : Sujeción triangular (三角固): El Kodokan también se refiere oficialmente a esta técnica como Kuzure-kami-shiho-gatame.
Shime-waza (絞技): ahoga o estrangula
- Do-jime (胴絞): Estrangulamiento del tronco. Do-jime es una técnica prohibida en Judo,1 y se considera una “infracción leve” según las reglas de la FIJ, Sección 27: Actos prohibidos y sanciones, artículo 213
- Gyaku Jūji-jime (逆十字絞): Estrángulo cruzado inverso
- Nami-juji-jime (並十字絞): Normal cross strangle
- Kata-juji-jime (片十字絞): Estrangulamiento en media cruz
- Hadaka-jime (裸絞): Estrangulamiento desnudo
- Kata-ha-jime (片羽絞): Estrangulamiento con una sola ala
- Kata-te-jime (片手絞): Estrangulamiento con una mano
- Okuri-eri-jime (送襟絞): Estrangulamiento con solapa deslizante
- Ryo-te-jime (両手絞): Estrangulamiento a dos manos
- Sankaku-jime (三角絞): Estrangulamiento triangular, estrangulamiento triangular
- Sode-guruma-jime (袖車絞): Estrangulamiento por rueda de mangas (Eziquiel/Ezekiel choke)
- Tsukkomi-jime (突込絞): Estrangulamiento por empuje
Técnicas no reconocidas
- Jigoku-jime (地獄絞): Estrangulamiento infernal4 El Kodokan también se refiere oficialmente a esta técnica como Okuri-eri-jime.
- Koshi-jime: El Kodokan también se refiere oficialmente a esta técnica como Okuri-eri-jime.
- Ura-juji-jime (裹十字絞): El Kodokan oficialmente también se refiere a esta técnica como Kata-juji-jime.
- Triángulo de estrangulamiento del brazo: El Kodokan oficialmente considera esto un Kata-gatame osaekomi-waza.
Kansetsu-waza (関節技): bloqueo de articulaciones
- Ashi-garami (足緘): Enredo de piernas. (Prohibido en competición.)
- Ude-garami (腕緘): Enredo de brazos o cerradura de llave “figura-cuatro”
- Ude-hishigi-ashi-gatame (腕挫脚固): Barra de brazos extendida lateralmente
- Ude-hishigi-hara-gatame (腕挫腹固): Barra de brazo extendida lateralmente, parte inferior del estómago contra el codo del oponente.
- Ude-hishigi-hiza-gatame (腕挫膝固): Barra de brazo con rodilla.
- Ude-hishigi-juji-gatame (腕挫十字固): Barra de brazo perpendicular a la espalda.
- Ude-hishigi-sankaku-gatame (腕挫三角固): Barra de brazo triangular.
- Ude-hishigi-te-gatame (腕挫手固): Bloqueo de mano.
- Ude-hishigi-ude-gatame (腕挫腕固): Enredo del brazo.
- Ude-hishigi-waki-gatame (腕挫腋固): Enredo del brazo en la axila.
Técnicas no reconocidas
- Ashi-Dori-Garami: Luxación de pierna enredada
- Hiza-Hishigi: Aplastamiento de rodilla
- Ashi-hishigi (足挫): Bloqueo recto de tobillo
- Sankaku-garami (三角緘): Enredo triangular.567 El Kodokan también se refiere oficialmente a esta técnica como Ude-hishigi-hiza-gatame.
Patrones de ataque
Oponente de espaldas
- Pase de guardia cerca de la rodilla
- Pase de guardia simple
- Pase de guardia apilado
De espaldas
- Barrido elevador
- Barrido de empuje
- Yoko-gaeshi: Reversión lateral
- Hasami-gaeshi: Barrido suizo
- Vuelta de la clavija del hombro
- Ude-kakae
Oponente a cuatro patas
- Daki Wakare
- Voltereta de tortuga
- Ura-gatame (裹固)
- Voltereta de Koshi-jime
- Suso-sukui-nage
- Yoko-obi-tori-gaeshi
- Obi-tori-sumi-gaeshi
- Obi-tori-yoko-mawashi
En cuatro patas
- Escape de montaje trasero
- Contador de bloqueo de pie a posición de montaje trasero
- Cambiar hacia atrás
- Hikouki o Hikoki-Nage: Avión
Extraer la propia pierna
- Niju-garami: Doble enredo
- Inmovilización del brazo
Atemi-waza (当て身技): técnicas de golpeo al cuerpo
Aunque se enseñan dentro de los kata (型 o 形) y a veces se utilizan dentro de los randori informales (乱取), las técnicas de golpeo están prohibidas en las reglas estándar de las competiciones de judo.
Ude-ate-waza (腕当て技): técnicas de golpeo con el brazo
Kobushi-ate-waza: técnicas de puño
- Tsukkake o Tsuki-kake: Puñetazo recto
- Mae-naname-ate: Golpe cruzado frontal
- Naname-tsuki o Mawashi-tsuki: Puñetazo redondo o circular
- Tsuki-age o Ago-tsuki: Uppercut
- Uchi-oroshi o Uchi-kake: Golpe descendente o puño martillo
- Yoko-ate: Golpe lateral o backfist
- Yoko-uchi: Golpe lateral
- Gammen-tsuki: Golpe de empuje o jab
- Kami-ate o Ue-ate: Golpe hacia arriba
- Shimo-tsuki: Golpe descendente
- Ushiro-sumi-tsuki: Golpe en esquina trasera
- Ushiro-uchi: Golpe trasero
- Ushiro-tsuki: Golpe trasero (sobre los hombros)
- Ryote-tsuki: Golpe a dos manos
Hiji-ate-waza: técnicas de codo
- Mae-hiji-ate: Golpe con el codo
- Ushiro-hiji-ate: Golpe de codo trasero [pic]
- Age-hiji-ate: Golpe de codo ascendente
- Shita-hiji-ate u Oroshi-hiji-ate : Golpe con el codo hacia abajo
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Tegatana-ate-waza: técnicas de mano con cuchillo
- Kirioroshi: Corte de mano con cuchillo hacia abajo
- Naname-uchi: Golpe de mano con cuchillo oblicuo [pic] [pic]
Yubisaki-ate-waza: técnicas con la punta de los dedos
- Tsuki-dashi: Empujón con la mano
- Ryogan-tsuki: Golpear ambos ojos con la punta de los dedos
- Suri-age: Deslizamiento de la cara o golpe en la frente [pic] [pic]
- Yahazu: Golpea con la forma en V de la mano
- Me-tsubushi: Azotar con el dorso de los dedos para golpear los ojos del oponente
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Ashi-ate-waza (足当て技): técnicas de golpeo con las piernas
Sekito-ate-waza (蹠頭当): técnicas de bola de pie
- Mae-keri (前蹴): Patada frontal [pic]
- Mae-naname-keri (前斜蹴): Patada cruzada frontal o patada oblicua
- Naname-keri (斜蹴) o Mawashi geri: Patada giratoria
- Taka-keri (高蹴): Patada frontal alta.
Kakato-ate-waza: técnicas de talón
- Yoko-geri: Patada lateral
- Ushiro-geri: Patada hacia atrás
- Ashi-fumi: Pisotón
Hiza-gashira-ate-waza: técnicas de rodillazo
- Mae-hiza-ate: Rodilla frontal
- Yoko-hiza-ate: Rodilla lateral
- Hiza-otoshi: Rodilla caída
Atama-ate-waza (頭当て技): técnicas de golpeo a la cabeza
- Mae-atama-ate: Golpe con la frente
- Ushiro-atama-ate: Golpe con el occipucio
- Atama-tsuki: Empuje de cabeza
Kyusho (急所): puntos vitales
- Tento (天道/天倒): Parte superior de la cabeza, bregma
- Uto (鳥兎) o Miken (眉間): Entre los ojos, nación
- Kasumi (霞): Templo de la cabeza
- Jinchu (人中): Debajo de la nariz, surco nasolabial
- Zen-keibu (前頸部): Parte anterior del cuello con la nuez de Adán
- Gwanto o Kachikake o Shita-ago (下顎): Punta de la barbilla
- Dokko (独鈷): Apófisis mastoides
- Suigetsu (水月) o Mizu-ochi (水落): Plexo solar
- Denko (電光): Costilla flotante inferior derecha
- Getsuei (月影): Costilla flotante inferior izquierda
- Myojo (明星): 2,5 cm por debajo del ombligo, hipogastrio
- Tsuri-gane (釣鐘) o Kokan (股間): Testículos
- Shitsu (膝) o Shita-kansetsu (下関節): Rodilla
- Ashi-no-ko (足の甲): La superficie del pie
Uke-waza (受け技): bloqueos y paradas
- Tenkan o Tenkai: Giro exterior o rotación del cuerpo
- Age-uke: Bloqueo ascendente [pic]
- Harai-uke: Bloqueo de barrido
- Tegatana-uke: Bloqueo con mano de cuchillo [pic]
- Shotei-uke: Bloque de palma
- Juji-uke: Bloqueo cruzado
- Hiki-uke: Bloqueo de agarre [pic] [pic]
- Morote-uke: Bloqueo a dos manos [pic]
Ukemi (受け身): técnicas de recepción o técnicas de ruptura
- Ushiro-ukemi (後ろ受身): Breakfall hacia atrás
- Yoko-ukemi (横受け身): Breakfall lateral
- Mae-ukemi (前受け身): Rompimiento hacia delante
- Mae-mawari-ukemi (前回り受身) o Zempo-kaiten-ukemi: Rodar hacia delante
Kappo (活法): técnicas de reanimación
- Sasoi-katsu (誘活): Método inductivo
- Eri-katsu (襟活): Método de la solapa
- So-katsu (総活): Método compuesto
- Kogan-katsu (睾丸活): Método de los testículos