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Lista de técnicas de judo

Esta es una lista de técnicas de Judo. Se clasifican en técnicas de proyección (nage-waza), técnicas de agarre (katame-waza), técnicas de golpeo al cuerpo (atemi-waza), bloqueos y paradas (uke-waza), técnicas de recepción/caída (ukemi) y técnicas de reanimación (kappo).

Nage-waza (投げ技): técnicas proyección

Te-waza (手技): técnicas proyección con la mano

Ippon seoinage (一本背負投): Lanzamiento de hombro con una sola mano

Kata guruma (肩車): Rueda de hombros

Kibisu gaeshi (踵返): Reverso a una mano

Morote gari (双手刈): Cosecha a dos manos

Obi otoshi (帯落): Caída de cinturón

Seoi nage (背負投): Lanzamiento de hombro

Seoi otoshi (背負落): Caída de hombros

Sukui nage (掬投): Lanzamiento de pala

Sumi otoshi (隅落): Caída de esquina

Tai otoshi (体落): Caída del cuerpo

Uchi mata sukashi (内股透): Lanzamiento de vacío en la cara interna del muslo

Uki otoshi (浮落): Caída flotante

Yama arashi (山嵐): Tormenta de montaña

Kouchi gaeshi (小内返): Pequeña inversión de la cosechadora interior

Kuchiki taoshi (朽木倒): Derribo con una sola pierna

Técnicas no reconocidas

  1. Te Guruma (手車): Volante de mano. El Kodokan también se refiere oficialmente a esta técnica como Sukui nage.
  2. Morote seoi nage: Lanzamiento de hombro con doble mano
  3. Eri seoi nage: Lanzamiento de hombro con cuello
  4. Kata seoi nage: Lanzamiento de hombro con ambas manos

Koshi-waza (腰技): técnicas de proyección de cadera

  1. Daki age (抱上): Abrazarse a la elevación alta. (Prohibido en competición.)
  2. Hane goshi (跳腰): Lanzamiento de cadera en resorte
  3. Harai goshi (払腰): Lanzamiento de cadera barrido
  4. Koshi guruma (腰車): Rueda de cadera
  5. O goshi (大腰): Lanzamiento completo de cadera
  6. Sode tsurikomi goshi (袖釣込腰): Lanzamiento de cadera levantando y tirando de la manga
  7. Tsuri goshi (釣腰): Lanzamiento de cadera con elevación
  8. Tsurikomi goshi (釣込腰): Lanzamiento de cadera con elevación
  9. Uki goshi (浮腰): Lanzamiento de cadera flotante
  10. Ushiro goshi (後腰): Lanzamiento de cadera trasera
  11. Utsuri goshi (移腰): Lanzamiento de cadera desplazada

Técnicas no reconocidas

  1. Tobi goshi (飛腰): Lanzamiento de cadera en vuelo/surf
  2. Ushiro Guruma(後車): Rueda trasera

Ashi-waza (足技): técnicas de proyección con el pie

  • Ashi guruma (足車): Rueda de piernas
  • De Ashi harai (出足払): Barrido de pie avanzado
  • Hane goshi gaeshi (跳腰返): Contador de resorte de cadera
  • Harai goshi gaeshi (払腰返): Contra barrido de cadera
  • Harai tsurikomi ashi (払釣込足): Barrido de pie de elevación y tracción
  • Hiza guruma (膝車): Rueda de rodilla
  • Kosoto gake (小外掛): Anzuelo exterior pequeño
  • Kosoto gari (小外刈): Pequeña cosecha exterior
  • Kouchi gari (小内刈): Cosecha interior pequeña
  • O guruma (大車): Rueda grande
  • Okuri Ashi Harai (送足払): Barrido con pie deslizante
  • Osoto gaeshi (大外返): Gran contador de cosecha exterior
  • Osoto gari (大外刈): Gran cosecha exterior
  • Osoto guruma (大外車): Gran rueda exterior
  • Osoto otoshi (大外落): Gran caída exterior
  • Ouchi gaeshi (大内返): Contador de cosecha interior grande
  • Ouchi gari (大内刈): Gran cosecha interior
  • Sasae tsurikomi ashi (支釣込足): Apuntalar y dibujar lanzamiento de tobillo
  • Tsubame gaeshi (燕返): Contador de golondrinas
  • Uchi mata (内股): Interior del muslo
  • Uchi mata gaeshi (内股返): Contador de muslos internos

Técnicas no reconocidas:

  1. Osoto gake (大外掛): Gran anzuelo exterior
  2. Kouchi gake (小内掛): Pequeño anzuelo interior
  3. Ouchi gake (大内掛): Gran anzuelo interior

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Sutemi-waza(捨身技): técnicas de sacrificio

Ma-sutemi waza (真捨身技): Proyecciones de sacrificio “reales” (ma)

  • Hikikomi gaeshi (引込返): Pulling in reversal
  • Sumi gaeshi (隅返): Inversión de esquina
  • Tawara gaeshi (俵返): Lanzamiento de inversión de saco de arroz
  • Tomoe nage (巴投): Lanzamiento en círculo
  • Ura nage (裏投): Lanzamiento trasero

Yoko-sutemi waza (橫捨身技): proyecciones laterales de sacrificio

  • Daki wakare (抱分): Separación alta
  • Hane makikomi (跳巻込): Envoltura de resorte
  • Harai makikomi (払巻込): Envolvimiento con barrido de cadera
  • Kani basami (蟹挟): Lanzamiento de cangrejo o tijera. (Prohibido en competición.)
  • Kawazu gake (河津掛): Enredo de una pierna. (Prohibido en competición.)
  • Osoto makikomi (大外巻込): Gran envoltura exterior
  • Soto makikomi (外巻込): Envolvente exterior
  • Tani otoshi (谷落): Caída del valle
  • Uchi makikomi (内巻込): Envoltura interior
  • Uchi mata makikomi (内股巻込): Envoltura interior del muslo
  • Uki waza (浮技): Técnica flotante
  • Yoko gake (横掛): Puntal lateral
  • Yoko guruma (横車): Rueda lateral
  • Yoko otoshi (横落): Caída lateral
  • Yoko wakare (横分): Separación lateral
  • Ko-uchi-makikomi (小内巻込): Pequeño lanzamiento envolvente interior

Técnicas no reconocidas

  1. Tama guruma (球車):Rueda de jade. El Kodokan también se refiere oficialmente a esta técnica como Kata guruma.
  2. Ude gaeshi (腕返): Inversión de brazos. El Kodokan también se refiere oficialmente a esta técnica como Yoko wakare.
  3. Yoko Tomoe Nage (横巴投): Lanzamiento en círculo lateral. El Kodokan oficialmente también se refiere a esta técnica como Tomoe nage.
  4. Kubi Nage Lanzamiento al cuello. El Kodokan también se refiere oficialmente a esta técnica como Koshi guruma.

Katame-waza (固技): técnicas de agarre

  • Osaekomi-waza (抑込技): clavadas
  • Kesa-gatame (袈裟固): Sujeción de bufanda
  • Kuzure-kesa-gatame (崩袈裟固): Sujeción de bufanda rota
  • Ushiro-kesa-gatame (後袈裟固): Sujeción del pañuelo al revés. El Kodokan también se refirió oficialmente a esta técnica como kuzure-kesa-gatame hasta 2017.12
  • Kata-gatame (肩固): Sujeción de hombros
  • Kami-shiho-gatame (上四方固): Sujeción del cuarto superior
  • Kuzure-kami-shiho-gatame (崩上四方固): Sujeción cuatro cuartos superior rota hacia abajo
  • Tate-shiho-gatame (縦四方固): Vertical four quarter hold
  • Yoko-shiho-gatame (横四方固): Sujeción lateral cuatro cuartos
  • Ura-gatame (裹固) (1/1/2014 esta es ahora reconocida como técnica válida de competición)
  • Uki-gatame (浮固): Sujeción flotante

Técnicas no reconocidas

  1. Ura-kesa-gatame (裹袈裟固): El Kodokan también se refiere oficialmente a esta técnica como Kuzure-kesa-gatame.
  2. Sangaku-Gatame : Sujeción triangular (三角固): El Kodokan también se refiere oficialmente a esta técnica como Kuzure-kami-shiho-gatame.

Shime-waza (絞技): ahoga o estrangula

  • Do-jime (胴絞): Estrangulamiento del tronco. Do-jime es una técnica prohibida en Judo,1 y se considera una “infracción leve” según las reglas de la FIJ, Sección 27: Actos prohibidos y sanciones, artículo 213
  • Gyaku Jūji-jime (逆十字絞): Estrángulo cruzado inverso
  • Nami-juji-jime (並十字絞): Normal cross strangle
  • Kata-juji-jime (片十字絞): Estrangulamiento en media cruz
  • Hadaka-jime (裸絞): Estrangulamiento desnudo
  • Kata-ha-jime (片羽絞): Estrangulamiento con una sola ala
  • Kata-te-jime (片手絞): Estrangulamiento con una mano
  • Okuri-eri-jime (送襟絞): Estrangulamiento con solapa deslizante
  • Ryo-te-jime (両手絞): Estrangulamiento a dos manos
  • Sankaku-jime (三角絞): Estrangulamiento triangular, estrangulamiento triangular
  • Sode-guruma-jime (袖車絞): Estrangulamiento por rueda de mangas (Eziquiel/Ezekiel choke)
  • Tsukkomi-jime (突込絞): Estrangulamiento por empuje

Técnicas no reconocidas

  1. Jigoku-jime (地獄絞): Estrangulamiento infernal4 El Kodokan también se refiere oficialmente a esta técnica como Okuri-eri-jime.
  2. Koshi-jime: El Kodokan también se refiere oficialmente a esta técnica como Okuri-eri-jime.
  3. Ura-juji-jime (裹十字絞): El Kodokan oficialmente también se refiere a esta técnica como Kata-juji-jime.
  4. Triángulo de estrangulamiento del brazo: El Kodokan oficialmente considera esto un Kata-gatame osaekomi-waza.

Kansetsu-waza (関節技): bloqueo de articulaciones

  • Ashi-garami (足緘): Enredo de piernas. (Prohibido en competición.)
  • Ude-garami (腕緘): Enredo de brazos o cerradura de llave “figura-cuatro”
  • Ude-hishigi-ashi-gatame (腕挫脚固): Barra de brazos extendida lateralmente
  • Ude-hishigi-hara-gatame (腕挫腹固): Barra de brazo extendida lateralmente, parte inferior del estómago contra el codo del oponente.
  • Ude-hishigi-hiza-gatame (腕挫膝固): Barra de brazo con rodilla.
  • Ude-hishigi-juji-gatame (腕挫十字固): Barra de brazo perpendicular a la espalda.
  • Ude-hishigi-sankaku-gatame (腕挫三角固): Barra de brazo triangular.
  • Ude-hishigi-te-gatame (腕挫手固): Bloqueo de mano.
  • Ude-hishigi-ude-gatame (腕挫腕固): Enredo del brazo.
  • Ude-hishigi-waki-gatame (腕挫腋固): Enredo del brazo en la axila.

Técnicas no reconocidas

  1. Ashi-Dori-Garami: Luxación de pierna enredada
  2. Hiza-Hishigi: Aplastamiento de rodilla
  3. Ashi-hishigi (足挫): Bloqueo recto de tobillo
  4. Sankaku-garami (三角緘): Enredo triangular.567 El Kodokan también se refiere oficialmente a esta técnica como Ude-hishigi-hiza-gatame.

Patrones de ataque

Oponente de espaldas

  1. Pase de guardia cerca de la rodilla
  2. Pase de guardia simple
  3. Pase de guardia apilado

De espaldas

  1. Barrido elevador
  2. Barrido de empuje
  3. Yoko-gaeshi: Reversión lateral
  4. Hasami-gaeshi: Barrido suizo
  5. Vuelta de la clavija del hombro
  6. Ude-kakae

Oponente a cuatro patas

  • Daki Wakare
  • Voltereta de tortuga
  • Ura-gatame (裹固)
  • Voltereta de Koshi-jime
  • Suso-sukui-nage
  • Yoko-obi-tori-gaeshi
  • Obi-tori-sumi-gaeshi
  • Obi-tori-yoko-mawashi

En cuatro patas

  • Escape de montaje trasero
  • Contador de bloqueo de pie a posición de montaje trasero
  • Cambiar hacia atrás
  • Hikouki o Hikoki-Nage: Avión

Extraer la propia pierna

  • Niju-garami: Doble enredo
  • Inmovilización del brazo

Atemi-waza (当て身技): técnicas de golpeo al cuerpo

Aunque se enseñan dentro de los kata (型 o 形) y a veces se utilizan dentro de los randori informales (乱取), las técnicas de golpeo están prohibidas en las reglas estándar de las competiciones de judo.

Ude-ate-waza (腕当て技): técnicas de golpeo con el brazo

Kobushi-ate-waza: técnicas de puño

  • Tsukkake o Tsuki-kake: Puñetazo recto
  • Mae-naname-ate: Golpe cruzado frontal
  • Naname-tsuki o Mawashi-tsuki: Puñetazo redondo o circular
  • Tsuki-age o Ago-tsuki: Uppercut
  • Uchi-oroshi o Uchi-kake: Golpe descendente o puño martillo
  • Yoko-ate: Golpe lateral o backfist
  • Yoko-uchi: Golpe lateral
  • Gammen-tsuki: Golpe de empuje o jab
  • Kami-ate o Ue-ate: Golpe hacia arriba
  • Shimo-tsuki: Golpe descendente
  • Ushiro-sumi-tsuki: Golpe en esquina trasera
  • Ushiro-uchi: Golpe trasero
  • Ushiro-tsuki: Golpe trasero (sobre los hombros)
  • Ryote-tsuki: Golpe a dos manos

Hiji-ate-waza: técnicas de codo

  • Mae-hiji-ate: Golpe con el codo
  • Ushiro-hiji-ate: Golpe de codo trasero [pic]
  • Age-hiji-ate: Golpe de codo ascendente
  • Shita-hiji-ate u Oroshi-hiji-ate : Golpe con el codo hacia abajo

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Tegatana-ate-waza: técnicas de mano con cuchillo

  • Kirioroshi: Corte de mano con cuchillo hacia abajo
  • Naname-uchi: Golpe de mano con cuchillo oblicuo [pic] [pic]

Yubisaki-ate-waza: técnicas con la punta de los dedos

 

  • Tsuki-dashi: Empujón con la mano
  • Ryogan-tsuki: Golpear ambos ojos con la punta de los dedos
  • Suri-age: Deslizamiento de la cara o golpe en la frente [pic] [pic]
  • Yahazu: Golpea con la forma en V de la mano
  • Me-tsubushi: Azotar con el dorso de los dedos para golpear los ojos del oponente

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Ashi-ate-waza (足当て技): técnicas de golpeo con las piernas

Sekito-ate-waza (蹠頭当): técnicas de bola de pie

  • Mae-keri (前蹴): Patada frontal [pic]
  • Mae-naname-keri (前斜蹴): Patada cruzada frontal o patada oblicua
  • Naname-keri (斜蹴) o Mawashi geri: Patada giratoria
  • Taka-keri (高蹴): Patada frontal alta.

Kakato-ate-waza: técnicas de talón

  • Yoko-geri: Patada lateral
  • Ushiro-geri: Patada hacia atrás
  • Ashi-fumi: Pisotón

Hiza-gashira-ate-waza: técnicas de rodillazo

  • Mae-hiza-ate: Rodilla frontal
  • Yoko-hiza-ate: Rodilla lateral
  • Hiza-otoshi: Rodilla caída

Atama-ate-waza (頭当て技): técnicas de golpeo a la cabeza

  • Mae-atama-ate: Golpe con la frente
  • Ushiro-atama-ate: Golpe con el occipucio
  • Atama-tsuki: Empuje de cabeza

Kyusho (急所): puntos vitales

  • Tento (天道/天倒): Parte superior de la cabeza, bregma
  • Uto (鳥兎) o Miken (眉間): Entre los ojos, nación
  • Kasumi (霞): Templo de la cabeza
  • Jinchu (人中): Debajo de la nariz, surco nasolabial
  • Zen-keibu (前頸部): Parte anterior del cuello con la nuez de Adán
  • Gwanto o Kachikake o Shita-ago (下顎): Punta de la barbilla
  • Dokko (独鈷): Apófisis mastoides
  • Suigetsu (水月) o Mizu-ochi (水落): Plexo solar
  • Denko (電光): Costilla flotante inferior derecha
  • Getsuei (月影): Costilla flotante inferior izquierda
  • Myojo (明星): 2,5 cm por debajo del ombligo, hipogastrio
  • Tsuri-gane (釣鐘) o Kokan (股間): Testículos
  • Shitsu (膝) o Shita-kansetsu (下関節): Rodilla
  • Ashi-no-ko (足の甲): La superficie del pie

Uke-waza (受け技): bloqueos y paradas

  • Tenkan o Tenkai: Giro exterior o rotación del cuerpo
  • Age-uke: Bloqueo ascendente [pic]
  • Harai-uke: Bloqueo de barrido
  • Tegatana-uke: Bloqueo con mano de cuchillo [pic]
  • Shotei-uke: Bloque de palma
  • Juji-uke: Bloqueo cruzado
  • Hiki-uke: Bloqueo de agarre [pic] [pic]
  • Morote-uke: Bloqueo a dos manos [pic]

Ukemi (受け身): técnicas de recepción o técnicas de ruptura

  • Ushiro-ukemi (後ろ受身): Breakfall hacia atrás
  • Yoko-ukemi (横受け身): Breakfall lateral
  • Mae-ukemi (前受け身): Rompimiento hacia delante
  • Mae-mawari-ukemi (前回り受身) o Zempo-kaiten-ukemi: Rodar hacia delante

Kappo (活法): técnicas de reanimación

  • Sasoi-katsu (誘活): Método inductivo
  • Eri-katsu (襟活): Método de la solapa
  • So-katsu (総活): Método compuesto
  • Kogan-katsu (睾丸活): Método de los testículos