Lista de técnicas de judo - Todo Defensa Personal

Tabla de contenidos

Esta es una lista de técnicas de Judo. Se clasifican en técnicas de proyección (nage-waza), técnicas de agarre (katame-waza), técnicas de golpeo al cuerpo (atemi-waza), bloqueos y paradas (uke-waza), técnicas de recepción/caída (ukemi) y técnicas de reanimación (kappo).

Nage-waza (投げ技): técnicas proyección

Te-waza (手技): técnicas proyección con la mano

Ippon seoinage (一本背負投): Lanzamiento de hombro con una sola mano

Kata guruma (肩車): Rueda de hombros

Kibisu gaeshi (踵返): Reverso a una mano

Morote gari (双手刈): Cosecha a dos manos

Obi otoshi (帯落): Caída de cinturón

Seoi nage (背負投): Lanzamiento de hombro

Seoi otoshi (背負落): Caída de hombros

Sukui nage (掬投): Lanzamiento de pala

Sumi otoshi (隅落): Caída de esquina

Tai otoshi (体落): Caída del cuerpo

Uchi mata sukashi (内股透): Lanzamiento de vacío en la cara interna del muslo

Uki otoshi (浮落): Caída flotante

Yama arashi (山嵐): Tormenta de montaña

Kouchi gaeshi (小内返): Pequeña inversión de la cosechadora interior

Kuchiki taoshi (朽木倒): Derribo con una sola pierna

Técnicas no reconocidas

Te Guruma (手車): Volante de mano. El Kodokan también se refiere oficialmente a esta técnica como Sukui nage.
Morote seoi nage: Lanzamiento de hombro con doble mano
Eri seoi nage: Lanzamiento de hombro con cuello
Kata seoi nage: Lanzamiento de hombro con ambas manos

Koshi-waza (腰技): técnicas de proyección de cadera

Daki age (抱上): Abrazarse a la elevación alta. (Prohibido en competición.)
Hane goshi (跳腰): Lanzamiento de cadera en resorte
Harai goshi (払腰): Lanzamiento de cadera barrido
Koshi guruma (腰車): Rueda de cadera
O goshi (大腰): Lanzamiento completo de cadera
Sode tsurikomi goshi (袖釣込腰): Lanzamiento de cadera levantando y tirando de la manga
Tsuri goshi (釣腰): Lanzamiento de cadera con elevación
Tsurikomi goshi (釣込腰): Lanzamiento de cadera con elevación
Uki goshi (浮腰): Lanzamiento de cadera flotante
Ushiro goshi (後腰): Lanzamiento de cadera trasera
Utsuri goshi (移腰): Lanzamiento de cadera desplazada

Técnicas no reconocidas

Tobi goshi (飛腰): Lanzamiento de cadera en vuelo/surf
Ushiro Guruma(後車): Rueda trasera

Ashi-waza (足技): técnicas de proyección con el pie

Ashi guruma (足車): Rueda de piernas
De Ashi harai (出足払): Barrido de pie avanzado
Hane goshi gaeshi (跳腰返): Contador de resorte de cadera
Harai goshi gaeshi (払腰返): Contra barrido de cadera
Harai tsurikomi ashi (払釣込足): Barrido de pie de elevación y tracción
Hiza guruma (膝車): Rueda de rodilla
Kosoto gake (小外掛): Anzuelo exterior pequeño
Kosoto gari (小外刈): Pequeña cosecha exterior
Kouchi gari (小内刈): Cosecha interior pequeña
O guruma (大車): Rueda grande
Okuri Ashi Harai (送足払): Barrido con pie deslizante
Osoto gaeshi (大外返): Gran contador de cosecha exterior
Osoto gari (大外刈): Gran cosecha exterior
Osoto guruma (大外車): Gran rueda exterior
Osoto otoshi (大外落): Gran caída exterior
Ouchi gaeshi (大内返): Contador de cosecha interior grande
Ouchi gari (大内刈): Gran cosecha interior
Sasae tsurikomi ashi (支釣込足): Apuntalar y dibujar lanzamiento de tobillo
Tsubame gaeshi (燕返): Contador de golondrinas
Uchi mata (内股): Interior del muslo
Uchi mata gaeshi (内股返): Contador de muslos internos

Técnicas no reconocidas:

Osoto gake (大外掛): Gran anzuelo exterior
Kouchi gake (小内掛): Pequeño anzuelo interior
Ouchi gake (大内掛): Gran anzuelo interior

Sutemi-waza(捨身技): técnicas de sacrificio

Ma-sutemi waza (真捨身技): Proyecciones de sacrificio “reales” (ma)

Hikikomi gaeshi (引込返): Pulling in reversal
Sumi gaeshi (隅返): Inversión de esquina
Tawara gaeshi (俵返): Lanzamiento de inversión de saco de arroz
Tomoe nage (巴投): Lanzamiento en círculo
Ura nage (裏投): Lanzamiento trasero

Yoko-sutemi waza (橫捨身技): proyecciones laterales de sacrificio

Daki wakare (抱分): Separación alta
Hane makikomi (跳巻込): Envoltura de resorte
Harai makikomi (払巻込): Envolvimiento con barrido de cadera
Kani basami (蟹挟): Lanzamiento de cangrejo o tijera. (Prohibido en competición.)
Kawazu gake (河津掛): Enredo de una pierna. (Prohibido en competición.)
Osoto makikomi (大外巻込): Gran envoltura exterior
Soto makikomi (外巻込): Envolvente exterior
Tani otoshi (谷落): Caída del valle
Uchi makikomi (内巻込): Envoltura interior
Uchi mata makikomi (内股巻込): Envoltura interior del muslo
Uki waza (浮技): Técnica flotante
Yoko gake (横掛): Puntal lateral
Yoko guruma (横車): Rueda lateral
Yoko otoshi (横落): Caída lateral
Yoko wakare (横分): Separación lateral
Ko-uchi-makikomi (小内巻込): Pequeño lanzamiento envolvente interior

Técnicas no reconocidas

Tama guruma (球車):Rueda de jade. El Kodokan también se refiere oficialmente a esta técnica como Kata guruma.
Ude gaeshi (腕返): Inversión de brazos. El Kodokan también se refiere oficialmente a esta técnica como Yoko wakare.
Yoko Tomoe Nage (横巴投): Lanzamiento en círculo lateral. El Kodokan oficialmente también se refiere a esta técnica como Tomoe nage.
Kubi Nage Lanzamiento al cuello. El Kodokan también se refiere oficialmente a esta técnica como Koshi guruma.

Katame-waza (固技): técnicas de agarre

Osaekomi-waza (抑込技): clavadas
Kesa-gatame (袈裟固): Sujeción de bufanda
Kuzure-kesa-gatame (崩袈裟固): Sujeción de bufanda rota
Ushiro-kesa-gatame (後袈裟固): Sujeción del pañuelo al revés. El Kodokan también se refirió oficialmente a esta técnica como kuzure-kesa-gatame hasta 2017.12
Kata-gatame (肩固): Sujeción de hombros
Kami-shiho-gatame (上四方固): Sujeción del cuarto superior
Kuzure-kami-shiho-gatame (崩上四方固): Sujeción cuatro cuartos superior rota hacia abajo
Tate-shiho-gatame (縦四方固): Vertical four quarter hold
Yoko-shiho-gatame (横四方固): Sujeción lateral cuatro cuartos
Ura-gatame (裹固) (1/1/2014 esta es ahora reconocida como técnica válida de competición)
Uki-gatame (浮固): Sujeción flotante

Técnicas no reconocidas

Ura-kesa-gatame (裹袈裟固): El Kodokan también se refiere oficialmente a esta técnica como Kuzure-kesa-gatame.
Sangaku-Gatame : Sujeción triangular (三角固): El Kodokan también se refiere oficialmente a esta técnica como Kuzure-kami-shiho-gatame.

Shime-waza (絞技): ahoga o estrangula

Do-jime (胴絞): Estrangulamiento del tronco. Do-jime es una técnica prohibida en Judo,1 y se considera una “infracción leve” según las reglas de la FIJ, Sección 27: Actos prohibidos y sanciones, artículo 213
Gyaku Jūji-jime (逆十字絞): Estrángulo cruzado inverso
Nami-juji-jime (並十字絞): Normal cross strangle
Kata-juji-jime (片十字絞): Estrangulamiento en media cruz
Hadaka-jime (裸絞): Estrangulamiento desnudo
Kata-ha-jime (片羽絞): Estrangulamiento con una sola ala
Kata-te-jime (片手絞): Estrangulamiento con una mano
Okuri-eri-jime (送襟絞): Estrangulamiento con solapa deslizante
Ryo-te-jime (両手絞): Estrangulamiento a dos manos
Sankaku-jime (三角絞): Estrangulamiento triangular, estrangulamiento triangular
Sode-guruma-jime (袖車絞): Estrangulamiento por rueda de mangas (Eziquiel/Ezekiel choke)
Tsukkomi-jime (突込絞): Estrangulamiento por empuje

Técnicas no reconocidas

Jigoku-jime (地獄絞): Estrangulamiento infernal4 El Kodokan también se refiere oficialmente a esta técnica como Okuri-eri-jime.
Koshi-jime: El Kodokan también se refiere oficialmente a esta técnica como Okuri-eri-jime.
Ura-juji-jime (裹十字絞): El Kodokan oficialmente también se refiere a esta técnica como Kata-juji-jime.
Triángulo de estrangulamiento del brazo: El Kodokan oficialmente considera esto un Kata-gatame osaekomi-waza.

Kansetsu-waza (関節技): bloqueo de articulaciones

Ashi-garami (足緘): Enredo de piernas. (Prohibido en competición.)
Ude-garami (腕緘): Enredo de brazos o cerradura de llave “figura-cuatro”
Ude-hishigi-ashi-gatame (腕挫脚固): Barra de brazos extendida lateralmente
Ude-hishigi-hara-gatame (腕挫腹固): Barra de brazo extendida lateralmente, parte inferior del estómago contra el codo del oponente.
Ude-hishigi-hiza-gatame (腕挫膝固): Barra de brazo con rodilla.
Ude-hishigi-juji-gatame (腕挫十字固): Barra de brazo perpendicular a la espalda.
Ude-hishigi-sankaku-gatame (腕挫三角固): Barra de brazo triangular.
Ude-hishigi-te-gatame (腕挫手固): Bloqueo de mano.
Ude-hishigi-ude-gatame (腕挫腕固): Enredo del brazo.
Ude-hishigi-waki-gatame (腕挫腋固): Enredo del brazo en la axila.

Técnicas no reconocidas

Ashi-Dori-Garami: Luxación de pierna enredada
Hiza-Hishigi: Aplastamiento de rodilla
Ashi-hishigi (足挫): Bloqueo recto de tobillo
Sankaku-garami (三角緘): Enredo triangular.567 El Kodokan también se refiere oficialmente a esta técnica como Ude-hishigi-hiza-gatame.

Patrones de ataque

Oponente de espaldas

Pase de guardia cerca de la rodilla
Pase de guardia simple
Pase de guardia apilado

De espaldas

Barrido elevador
Barrido de empuje
Yoko-gaeshi: Reversión lateral
Hasami-gaeshi: Barrido suizo
Vuelta de la clavija del hombro
Ude-kakae

Oponente a cuatro patas

Daki Wakare
Voltereta de tortuga
Ura-gatame (裹固)
Voltereta de Koshi-jime
Suso-sukui-nage
Yoko-obi-tori-gaeshi
Obi-tori-sumi-gaeshi
Obi-tori-yoko-mawashi

En cuatro patas

Escape de montaje trasero
Contador de bloqueo de pie a posición de montaje trasero
Cambiar hacia atrás
Hikouki o Hikoki-Nage: Avión

Extraer la propia pierna

Niju-garami: Doble enredo
Inmovilización del brazo

Atemi-waza (当て身技): técnicas de golpeo al cuerpo

Aunque se enseñan dentro de los kata (型 o 形) y a veces se utilizan dentro de los randori informales (乱取), las técnicas de golpeo están prohibidas en las reglas estándar de las competiciones de judo.

Ude-ate-waza (腕当て技): técnicas de golpeo con el brazo

Kobushi-ate-waza: técnicas de puño

Tsukkake o Tsuki-kake: Puñetazo recto
Mae-naname-ate: Golpe cruzado frontal
Naname-tsuki o Mawashi-tsuki: Puñetazo redondo o circular
Tsuki-age o Ago-tsuki: Uppercut
Uchi-oroshi o Uchi-kake: Golpe descendente o puño martillo
Yoko-ate: Golpe lateral o backfist
Yoko-uchi: Golpe lateral
Gammen-tsuki: Golpe de empuje o jab
Kami-ate o Ue-ate: Golpe hacia arriba
Shimo-tsuki: Golpe descendente
Ushiro-sumi-tsuki: Golpe en esquina trasera
Ushiro-uchi: Golpe trasero
Ushiro-tsuki: Golpe trasero (sobre los hombros)
Ryote-tsuki: Golpe a dos manos

Hiji-ate-waza: técnicas de codo

Mae-hiji-ate: Golpe con el codo
Ushiro-hiji-ate: Golpe de codo trasero [pic]
Age-hiji-ate: Golpe de codo ascendente
Shita-hiji-ate u Oroshi-hiji-ate : Golpe con el codo hacia abajo

Tegatana-ate-waza: técnicas de mano con cuchillo

Kirioroshi: Corte de mano con cuchillo hacia abajo
Naname-uchi: Golpe de mano con cuchillo oblicuo [pic] [pic]

Yubisaki-ate-waza: técnicas con la punta de los dedos

Tsuki-dashi: Empujón con la mano
Ryogan-tsuki: Golpear ambos ojos con la punta de los dedos
Suri-age: Deslizamiento de la cara o golpe en la frente [pic] [pic]
Yahazu: Golpea con la forma en V de la mano
Me-tsubushi: Azotar con el dorso de los dedos para golpear los ojos del oponente

Ashi-ate-waza (足当て技): técnicas de golpeo con las piernas

Sekito-ate-waza (蹠頭当): técnicas de bola de pie

Mae-keri (前蹴): Patada frontal [pic]
Mae-naname-keri (前斜蹴): Patada cruzada frontal o patada oblicua
Naname-keri (斜蹴) o Mawashi geri: Patada giratoria
Taka-keri (高蹴): Patada frontal alta.

Kakato-ate-waza: técnicas de talón

Yoko-geri: Patada lateral
Ushiro-geri: Patada hacia atrás
Ashi-fumi: Pisotón

Hiza-gashira-ate-waza: técnicas de rodillazo

Mae-hiza-ate: Rodilla frontal
Yoko-hiza-ate: Rodilla lateral
Hiza-otoshi: Rodilla caída

Atama-ate-waza (頭当て技): técnicas de golpeo a la cabeza

Mae-atama-ate: Golpe con la frente
Ushiro-atama-ate: Golpe con el occipucio
Atama-tsuki: Empuje de cabeza

Kyusho (急所): puntos vitales

Tento (天道/天倒): Parte superior de la cabeza, bregma
Uto (鳥兎) o Miken (眉間): Entre los ojos, nación
Kasumi (霞): Templo de la cabeza
Jinchu (人中): Debajo de la nariz, surco nasolabial
Zen-keibu (前頸部): Parte anterior del cuello con la nuez de Adán
Gwanto o Kachikake o Shita-ago (下顎): Punta de la barbilla
Dokko (独鈷): Apófisis mastoides
Suigetsu (水月) o Mizu-ochi (水落): Plexo solar
Denko (電光): Costilla flotante inferior derecha
Getsuei (月影): Costilla flotante inferior izquierda
Myojo (明星): 2,5 cm por debajo del ombligo, hipogastrio
Tsuri-gane (釣鐘) o Kokan (股間): Testículos
Shitsu (膝) o Shita-kansetsu (下関節): Rodilla
Ashi-no-ko (足の甲): La superficie del pie

Uke-waza (受け技): bloqueos y paradas

Tenkan o Tenkai: Giro exterior o rotación del cuerpo
Age-uke: Bloqueo ascendente [pic]
Harai-uke: Bloqueo de barrido
Tegatana-uke: Bloqueo con mano de cuchillo [pic]
Shotei-uke: Bloque de palma
Juji-uke: Bloqueo cruzado
Hiki-uke: Bloqueo de agarre [pic] [pic]
Morote-uke: Bloqueo a dos manos [pic]

Ukemi (受け身): técnicas de recepción o técnicas de ruptura

Ushiro-ukemi (後ろ受身): Breakfall hacia atrás
Yoko-ukemi (横受け身): Breakfall lateral
Mae-ukemi (前受け身): Rompimiento hacia delante
Mae-mawari-ukemi (前回り受身) o Zempo-kaiten-ukemi: Rodar hacia delante

Kappo (活法): técnicas de reanimación

Sasoi-katsu (誘活): Método inductivo
Eri-katsu (襟活): Método de la solapa
So-katsu (総活): Método compuesto
Kogan-katsu (睾丸活): Método de los testículos